高雄市光行者成長協會

紅寶石之天使的眼淚

寀芸99/06/17

今天我們提早了十分鐘進到佛堂，但時間仍是不夠用的！
其中有一位姐姐因為假釋離開，還有一位姐姐被調到小單位去服務了，所以上課的人數15人。
之前課程都要趕在3:30前進入靜坐，否則會被隔壁禮堂跳韻律舞的音樂聲給打擾到，課程前知道了最近不會有韻律舞的課程，真是太棒了！

感覺今天的課程進行的很順利，在課程結束前我邀請大家彼此擁抱後再下課，每一位來擁抱的姐姐，都很熱情，抱的很大力。其中一位姐姐，在二階時初次加入這個團體，和她擁抱時，她對我說：老師，謝謝你們，因為你們我知道什麼叫做愛自己！
當我聽到這句話的當下，我好感動，馬上就飆出淚來～～

我們在做的這件事情是對的，是值得繼續努力下去的一件事！
回到家後我馬上打電話和雨路老師分享這件事！謝謝你們，姐姐們！

在課程的一開始，我邀請大家和我們分享她們這段時間來的心得和收穫，她們沒有忘記愛的招呼，愛你喔～愛你喔～迴盪在課堂間！

牡丹花姐姐問我，她這個星期變的好愛生氣喔，以前她都會叫自己要忍耐要克制不要生氣，不要和別人起爭執，但這個星期她對電風扇的聲音，別人講話的聲音都覺得很吵，然後會罵人，卻又覺得自己怎麼講話那麼刻薄呢？

很好啊，把過去那些壓抑的情緒和感受帶到表面上來，讓他們釋放掉，讓他們離開，我們不必再背著了！
很好啊，即使你生氣了，你仍然發現自己言語上的刻薄，表示你有一份覺知在的！

這位牡丹花姐姐，和我第一次見到她時有了很大的不同和轉變
我想舊生開放的心帶領著新加入的姐姐們，讓她們很快的跟上她們的腳步，一同在光的世界裡漫遊、翱翔。

後來，忘了是從那一位姐姐開始，分享的話題圍繞在～眼淚～這個主題上！

其中一位姐姐分享她最近很容易因為一點點小小的幸福的事情而感動而掉眼淚！

有一位姐姐說可能昨天是端午節，節日的關係，她哭了，很怕影響到別人都偷偷的哭，但還是被室友發現，幸好室友都很好，叫她要加油，跟她說沒有關係。

有一位姐姐回應，她關9年了，剛進來時遇到節日都會哭，後來經過太多個節日了，她已經不會哭了，她反而覺得她會因為節日哭很好，羨慕她保有的那份純真！
現在不哭了是因為她不喜歡別人問，為什麼哭？你為什麼哭？室友問，長官問，可是有時候你並不想跟他說那麼多我在哭的理由啊！

有一位姐姐說，她有時也不知道為什麼，就會想哭，別人問她為什麼，她也說不出什麼原因，就是在哭
有一位姐姐說別人問她，你怎麼一大早就在哭啊？

會哭很好啊！
在光中，輕輕的開啟我們緊閉乾枯的心，淚水不但洗淨還同時滋潤了我們的心靈～
我記得以前朋友曾帶我去一個寺院--那裡供奉著準提佛母，那個下午和那裡的師父沏一壺茶聊著天，隔天不知怎地哭到不行，哭到自己都訝異怎麼會這樣？

能哭很好啊！
在這個級次中是綪緒感受體，哭也是一種表達！你生而為人，和男人女人無關，你有表達的權利，無需壓抑和否定，也不用抗拒，接受自己的情緒。是啊，我很生氣，我很在意，我很委屈

有時候，我們身體的朋友或家人，哭到我們驚慌失措時，我們會叫他不要哭了！


或許為了好管理，或許是成長，或許是規範，或許是我們壓抑了，
或許是我們麻痺了，漸漸的我們不哭了。
但為什麼我們會叫他不要哭，是不是這其中的情緒是我們無法處理的？或者我們不想碰觸的，有我們不想面對的東西，或許她哭的事情也是我們所害怕面對的，所以乾脆叫他不要哭？

今天是我第五次到大寮女監去分享光的課程，也是我和花花的第一次合作，能和她合作真是一件愉快的事情。

在進入課文前我們先帶第五次元的講義，雖然時間超出了預計，但花花講的很完整又很詳細，不只五次元連零極限的修藍博士對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你都來了！

花花老師給大家一個很棒的期許，你們之所以能來到這個地方習修光的課程，是因為你們在未來是很重要的，你們像是『種籽』，你們在淨化自己的同時，你的遠古祖先也同時得到淨化和提升！
是吧，上次有一位姐姐在紅寶石之光中，不但治癒了自己的膝蓋，連室友的膝蓋也一起治癒了！

在靜坐前，花花老師帶大家進行一個「對視」的活動，在短短的5分鐘之內，每個人呈現的狀態都大不相同---看著眼前的她，就只是靜靜的看著她，就像你看著鏡中的自己，好好的和你自己相處，就如同你和自己獨處般的坐著，看著她的眼睛，看進她靈魂的深處的那個妳自己…。

兩兩一組，面對面的坐著直視著對方的眼睛。有幾位姐姐已經在掉眼淚了，有的姐姐卻是坐也坐不住，一直笑、撥頭髮、摘眼鏡、戴眼鏡、換個姿勢坐、像坐墊下有蟲似的。
如果這個對視把時間延長到10分鐘、20分鐘你會發現有更多的東西浮上來，那會是什麼？

花花老師在課堂間的帶領，不論是分享或是主持五次元、對視活動時，在她的言語中很有能量，姐姐們可以感受她的真誠和用心！
常常我們日堂生活中那些我們所厭惡的、討厭的人事物，我們愈會執著在上面去和它對恃，花花老師對姐姐們說～你所抵抗的會放大他的

力量，當你面對時他就會消失。姐姐們對這樣的回饋感到很受用，紛紛抄寫在課本上。

我喜歡在課程中唱首歌抒發一下，今天帶「The Rose」是一首英文歌，似乎效果不太好，卻在最後回到眼淚的主題收場！
因為是英文歌，大部份的姐姐們無法融入其中，所以下回的老師，請帶國語歌或台語歌，較能貼近她們引起共鳴！

在最後五分鐘，我邀請今天尚未開口分享的姐姐，原來，不開口不是沒有心得，而是埋的很多，埋的很深很深，輕輕的就會傾巢而出～～
因為對愛有恐懼，不敢接受愛，帶上了面具，不夠再帶上盔甲，不夠再來個矛，再來個盾，不夠盔甲再多穿一層，久了穿的好重好累，也忘了自己原來的樣貌了，然後，身體就變成「鋼鐵人」了，肩膀硬邦邦，這裡酸那裡痛。

我邀請這位姐姐分享一下歌詞中她最有fu的是那一段？
她頓了好久，心中似乎有百轉千折般的扭捏，她念著：『當夜顯得寂寞不堪，去路顯得無盡漫長。』
或許呼應著她自己的內在情境，竟然就哭了～～～
那最能鼓勵你的是那一段話呢？我試著將情緒平衡回來。
『酷雪的覆蓋下，躺著一顆種籽，一旦春陽臨照，就能幻化成一朵玫瑰』
手帕一直拭去眼淚，可是眼淚就是止不住的一直掉。
同學們為她加油，很好啊，你現在趕快哭一哭，把話講一講，在這裡你是可以講真話的！

她說她現在最希望的就是回去（下課），她最害怕的就是面對人，她寧可回去養魚養鴨就不用面對人，但她最有興趣的是做烘焙。
她要自己別哭了，好了不哭了，一邊講著令她生氣的事情，常常洗碗時會被快服刑期滿的人給潑水潑到腳，而且好幾次了，她好生氣！
其他的姐姐鼓勵她刑期比心情重要，換個想法，避開那個令你容易生氣的人，原諒那個讓你生氣的人……。



那個時候，我很想說些什麼，但姐姐們對她的鼓勵淹沒了我要說的話，真的，她們認為每週四的光的課程，是最期待的時光，可以在這裡說想說的話，輕鬆又自在，愈來愈能聊，比分享者要講的話還多；在寫文章時我才想到，下次，我應該要跟她說，請你在光中，邀請她們來到光中，謝謝她們，擁抱她們，用零極限的那四句話，再送光給她吧！

剛好這是我第五次的分享，剛好今天講第五次元，今天的紅寶石之光也是我第一次分享的光。第五次元對應在心輪的位子，也是今天的紅寶石之光，溫暖的紅寶石之光，治癒我們在人際關係上的部份，希望在紅寶石的照耀下，每個人都對應出屬於她自己成長歷程中的禮物。

忘了自己是天使的天使

◎寀芸

這天的光結束後，我覺得好累喔～～
負面能量的釋放，簡直和沙塵暴有的比了，籠罩其中，很不舒服！
上完這堂課之後，我有種感覺，強烈的建議以後如果開新班，就直接一階上到四階，不建議有其他同學中途加入！

有些伙伴在身體級次的部份尚未得到清理，直接進到二階情緒．感受體，就像塵積已久的灰，掃把、吸塵器、拖把都進駐時，在進行清潔時，揚起的灰，咳、咳是很驚人的！

上課的過程中，已經可以感受到那股沈重和稠密的氛圍，開始靜坐後，我和花花輪流去上洗手間，回來後，CD已經開啟橘光，我啟動白光逆時針順時針後，也和他們同步啟動橘色之光，瞬間，我感覺我進入他們的能量磁場之中！
時間的關係，靜坐結束後，我們就下課了，然後我就覺得一整個累到不行～

今天也是和花花搭配一起分享光的課程，我們約在捷運站碰面，再搭計程車進去，在前往的途中，機車才轉出巷口，就一台救護車鳴著警示燈駛過；我在心中祈請菩薩協助讓今天的課程順利進行時，身旁來了一台垃圾車。
嗯？這有什麼意思嗎？

今天是橘色之光，花花剛好知道一本繪本--森林大熊，我們覺得裡面的內容很呼應橘色之光；於是我們決定花一些時間帶繪本，然後在分享中帶入六七次元的講義，再進入課文，然後靜坐！

森林大熊，在講一隻熊在冬眠之後，春天來臨之際，走出洞口，但原本的洞穴上方的森林卻被人類改變成一座工廠，牠遇見管理員，管理員問他為什麼在這裡偷懶？管理員不相信牠是熊，帶去找人事主任、上級主管、董事長，他們都不相信牠是一隻熊，連牠自己都快懷疑自己真的是一隻熊嗎？董事長甚至帶他去動物園和馬戲團讓牠證明牠自己是一隻熊，但在動物園裡的熊說：你不是熊，熊不會坐車子來這裡！

馬戲團的熊說，你不是熊，熊不會站在籠子外面！
牠開始相信牠不是一隻熊了，牠在人事主管的協助下換上了工人的衣服，把臉上的毛刮除，讓牠看起來像是工人一般。
偶爾牠會在窗戶邊看看天空．樹葉．或是候鳥，這些舉動總是被其他工人取笑著，直到冬天來了，需要冬眠的熊，不時地打著瞌睡，一直被管理員批評他是個偷懶的壞蛋，直到有一天管理員忍無可忍時，對他說：你被開除了，你不用再來了工作了！
大熊聽了很開心的往工廠外衝，一直跑一直跑往森林的方向，天空開始飄著雪，牠感覺累了，看到一間旅館想進去休息，可是旅館的人一邊忙著手上的工作一邊說：對不起，我們不出租房間給工人喔，當他抬起頭發現站在面前的是一隻熊時，他嚇了一大跳，何況你是一隻熊！
什麼？你說我是一隻熊？我是熊嗎？
牠繼續往森林的方向跑，我是熊？我是熊嗎？
就在以前居住的洞穴前，牠已經累的倒在地上了。最後他想著，我是不是忘記了什麼重要的事？


可能我們的功力有限，我們想導引姐姐們分享繪本裡的內容、方向，都不在我們的掌握之中，她們有她們自己的能量流要走，實在不是我們主導的來的，即使我試著要拉回繪本中，這當中產生了一股無形的拉扯，最後我有種被綁架的感覺。
在故事裡有那些角色？
他們說了什麼話？熊的反應如何？
董事長帶熊去那些地方？
動物園的熊說了什麼？馬戲團裡的熊又怎麼說？
在你的生命中，誰像那位管理員？誰像那位人事主管？
當週遭的人像管理員、人事主管這樣對待我們時，我們的感受是什麼？
你有什麼話想對熊說？

到這邊都還可以，大致都還在我們的掌握之內
後來，花花問她們：
『如果時間可以回到過去，你們想怎麼打造一個全新的自己？』
花花主要想問的是，你們想怎麼打造一個全新的自己？
但姐姐們的焦點都在“如果時間可以回到過去”



當下，她們都回到了過去的時光之中。
往事如煙，一波波的往上往四週的竄出來，也好，出來吧！
「如果可以回到過去，我希望我能把我孩子帶在我身邊自己帶，自己照顧他，給他母愛，這樣他就不會也被抓去監護所了。」
「如果可以回到過去，我也不知道我會怎麼樣，以前我生病的時候，憂鬱症發作時我會想要撞牆，我媽媽她不會阻止我，她會拉著我的頭去撞牆，她說（台語）：沒有人像你這樣裝神弄鬼的啦，你再這樣的話你就真的撞牆撞一撞好了啦！」
這句話的威力真大，勾出這麼深的塵年往事，怨恨頓時迷漫了整間教室內，但還沒完，對於老師給的回饋她很不能接受。
「老師，幾年前我帶我兒子回家，我爸看到我，他趕我走，也不承認我兒子是他孫子。到現在我被關在監獄，我家只有我爸．我媽．我姐知道，我弟他們都沒跟他說，他說我弟會看不起我，所以不讓他知道」
唉喲，好沈重喔～～
怎麼引出這麼深刻的痛，我有點招架不住的感覺！

「如果可以回到過去，我想我會好好的面對我的婚姻，不去逃避。以前我被我先生家暴，好幾年的時間，每次去驗完傷都猶豫著要不要去提告，但想到兩個孩子，為了讓他們有完整的家，我就沒有提告；直到我先生最後一次打我，那次我的女兒，她才５歲，她擋在我前面，叫爸爸不要打媽媽，後來擋不住了，我女兒對我說，媽媽你快走，不要回來」

「然後我就離家出走了，我不知道要去那裡，去住在朋友家，好幾次我先生都叫我要回去，可是我不要，我繼續和朋友混在一起，有一個朋友說他沒有駕照，我就說你沒有駕照不要騎車啦，我載你，他也沒跟我說他有案底，結果他去搶劫，我到警局時，警察跟我說他有70多個案底,你好好的人怎麼跟這種人在一起?法官說一罪一判,叫我要誠實,結果判下來竟然要關4年多,我頭都昏了! 」

「老師,這是我第一次講出來耶~~，可以在這裡講這些話真好！」

「如果可以回到過去，我想我會當個媽媽的好孩子，聽她的話，也好好的讀書，不會再因為叛逆而做了讓他們傷心的事，出去後我也

不知道我可以做什麼。」

講出來很好啊，講出來你讓這些事有些出口，讓自己得到釋放！
有些事不去提不去想，雖然是2、30年前的事了，但他們仍然都在，直到我們願意釋放，願意選擇原諒和寬恕，他們才會真正離開我們。

我們說要放下，並不是要去壓抑、否定、假裝沒有發生，而是真實的面對自己的感受，我覺得很憤怒啊！我很生氣你這麼對我，讓我覺得委屈、雖然你是我爸媽，但我對你們有種恨意在，你可以表達。

在靜心冥想中，把他們帶到光中，你可以用零極限的那四句話，對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你，來對他們說，或許你無法一天兩天的就做到原諒，但你可以用自己的速度來，然後才能真正的放下！

大家都很幸運，很幸福，在這個人身那麼受限的地方，可以有一段時光可以來這裡上光的課程，在這個安全的環境中，我們分享彼此的生命故事，我們來這裡補充能量，很好啊；但是要記得，真正的修煉場所不在教室內，而在教室外，甚至是你們離開監所之後，那是一個更大的人生修煉場，一個更大的修行場所。

花花老師也給她們每週一句的回饋：沒有錯，只有不理解。
理解了，就什麼都明白了。邀請妳，回去多做紅寶石之光，溫暖的紅寶石之光可以治癒人與人關係上的痛，很好啊，講出來了！

在六七次元的講義時，有提到量子物理部份，花花果然有備而來，講解的很詳細，還說明了測不準原理的部份：實驗的結果會因著觀察者的期待而有所不同，所以，外在的世界，是內在的顯像。

所以當你的外在世界感到一團混亂和黑暗時，是因為我們內在也是一團混亂和無明，這個時候，我們不要去抱怨埋怨怎麼這麼倒霉，而應該要問問自己，我可以為自己做些什麼，好來改善這些狀況呢？
用光的課程的說法，就是：
能量跟隨思想，思想導引並放大能量。
一個人怎麼看自己，就會成為什麼樣的人。



然後我們進入課文，課文裡有著今天課程中的答案
「你所經歷的一切事物，都是由你的較高自我，根據你意識的進展程度而產生的特定人生經驗」

所以，我們的人生之所以會這樣，是因為我們的較高自我的選擇喔，老師，會有人選擇這麼倒霉的人生嗎？或許這就像你在拼圖，拼到最後時，你就會明白為什麼這一塊要放在這裡了。

「寬恕和釋放是同一件事。沒有寬恕，你便不可能做到釋放。當你處在懷疑與罪惡感中，或處於自我否定時，你是無法獲得自由的」

靜躺（她們全部都躺著做光）時，我也加入靜坐，也加入她們的能量場，我覺得身處沙塵暴之中，迷漫的風沙讓人覺得呼吸都很不容易，我功力不夠，我好累喔。

後來，在等車時，我跟花花提到昨天晚上遇到一台呼嘯急駛的救護車，今天在路上也遇到救護車，然後再跟菩薩祈請課程順利時，身邊來了一台垃圾車。
花花的解讀很妙，也很貼切：救護車就像她們的心病重的程度，急需人來救她。垃圾車則是把她們的負面情緒、垃圾都清理、運走了！

太棒了，清走吧！射入地心，回歸大地！

迎向陽光 迎向愛

寀芸99/07/29
很高興我又來到高雄女監和這群可愛的姐姐們分享光的課程
很棒，除了假釋離開這課程的學員外，大家都仍在這道途上，而且還加入了新伙伴！

今天，是莉音和我搭配，和莉音老師配合課程在輕鬆活潑又充滿笑聲中愉快的度過，原來，事情有很多詮釋的面向，輕鬆幽默也是很棒的一種！

這群姐姐一週一課的進度，不間斷的持續下，己經進展到三階，那些由一階走到三階的姐姐們明顯的可以看出她們的進展與蛻變！即使是在二階時才加入的姐姐們，也有了大幅度的進步！雖然三階才加入的三位姐姐，有點還沒進入狀況內，但在這個共修團體中，一股愛的力量牽引著她們彼此，我相信她們都會跟上腳步的！

不同於我和花花在時間上的精打細算，莉音老師一切憑感覺走，我問她要帶什麼東西她也說不上來，有些是在課程中的分享想到而加入的，放掉頭腦，順著感覺走！在今天的課程中我也和姐姐們一樣學到一些新的東西，好棒喔！

介紹完莉音老師後，她就問大家上週的白色之光有沒有遇到什麼問題？有的人頭痛，有的人昏睡，有的作夢夢得亂七八糟……
莉音老師輕輕的回應大家，白色之光是什麼作用？淨化！
是啊，所以這些都是淨化的過程，很好啊！

其中一位新加入的姐姐分享：我是個基督徒，我覺得光的課程和聖經裡所說的有些很接近，我今天才拿到課本，回去之後我會再翻翻書，趕快進入狀況中！
　
莉音老師說：基督教是屬於心輪，所以他們的心都很美；佛教屬於第三眼的智慧之光；回教屬於喉輪的綠寶石之光；印度教則屬於頂輪的金色之光。你會發現這些宗教大多是屬於我們脈輪中的上半部，

尤其是心輪最重要，一旦你打開你的心，你往上往下就都會通暢了！

在每次的分享中，有一件很有趣的現象──共時性或稱為同步性！我們所討論的剛好在課文中得到呼應，或是在姐姐們的分享中剛好是莉音老師準備的活動所要告訴她們的！

今天莉音老師準備了拼圖──每個人都發一塊拼圖，在拿到拼圖之後，在拼圖的背面用直覺寫上，我是一個…的人，用直覺、感覺寫，不要用頭腦！好的壞的都可以寫，不夠寫的字寫小一點。
大家都寫好了之後，莉音老師拿出拼圖的板子，要大家把拼圖拼起來，大家很開心的圍上來：老虎老虎要放在那裡？我的是小豬！我的是熊，要放在那裡？終於拼好的拼圖被放在教室中間，莉音要大家去看看這拼圖有什麼感覺：我們就像這拼圖中的其中一塊，當我們結束此生的生命時，我們回到上帝那裡，這個上帝不是耶穌，也不是觀音，也不是阿彌陀佛，都不是，他是宇宙，他就是上帝！當我們回到上帝那裡時，不論你是一個怎麼樣的人你都是被愛著的，上帝不在乎你的拼圖背後寫了什麼，就是愛那樣的你，如同你是否能接受這樣的你：愛生氣的自己、愛計較的自己、有慈悲心的自己、講話很大聲的自己……

其中有一位姐姐紅著眼睛說～老師，我怎麼覺得好想哭喔！
莉音很平淡的回應～那就哭啊！

有時候我們難免都會有不爽的事，但我們能不能把這些ｏｏｘｘ的事說出來或罵出來？在社會的規範下，有時候是不行的；把你的雙手捧在心輪的位子，想像那些讓你ｏｏｘｘ的人在你的手掌中，把你心中的不滿、怨恨都放在手掌心中，然後把這些討厭的人、不滿、怨恨都放到頭頂上方的紫色火焰之中，讓紫色火焰將這些負面的東西都燃燒掉，轉化到光中。
這個冥想姐姐們倒是玩的很開心，隨時隨地都可以來一下，釋放一下心裡沈積已久的怨氣也好，或在對著她啐啐念的主管都可以釋放情緒！而且，只有他們知道！

讀完課本在靜坐前，莉音老師教大家和大地之母做連結的冥想，並加入海底輪與大地之母的連結：海底輪若能和大地之母有著深厚的

連結，我們便不會感到生存的恐懼和焦慮！

坐在墊子上，雙腳接觸著地板，觀想在腳底的湧泉穴打開了一道門，觀想那些負面的思想、疾病及我們不需要的東西都經由湧泉穴離開我們了，往地心裡輸送；觀想在我們海底輪的位置上，也就是我們大小便的中間那個位置，也打開了，一道金色的光由海底輪往地心走，愈走愈深入。

現在，我們也接收來自大地之母給我們的能量，一道金色的光經由腳底及海底輪來到我們身上，來到臍輪，繼續往上來到太陽神經叢，繼續往上來到心輪，繼續往上來到喉輪，繼續往上來到眉心輪，繼續往上來到頂輪，在金色之光中向大地之母祈求你所希望的願望，你所祈請的大地之母都將回應你！

來到頂輪之後，我有點進入潛意識的狀態中，莉音老師的聲音有時會飄走，我開始想我希望有一筆三萬塊的收入，好讓我去報名另一個課程！三萬塊～～～三萬塊～～

然後，我們進入靜坐之中！

在靜坐後，問問大家有什麼問題時，我們才知道原來時間可以上到４點或４點半，於是我便邀請大家用一句話來分享今天的收穫或心得或感覺。基本上這是個很好讓大家開口分享的方法，一句話而己，感覺沒什麼壓力，於是分享起來話反而特別多！而且，每個人都能分享到！

班長的收穫看來不算少：我很感恩著可以上到光的課程！脾氣不再像以前那麼火爆，以前我在這裡可自算是頭號頭痛人物，現在有的人看到我會說，妳是那個人喔，看起來不像啊～！

很感謝在光中，釋放掉很多很多情緒，被丈夫背叛、被好朋友背叛的事我已經都走過了！

二階才加入的姐姐說：我現在已經都不用靠藥物控制了，可以不用吃藥也可以很穩定了，以前我很混亂時都還會喝加倍潔啊什麼的！


明天要假釋出獄的姐姐：很高興我明天就要回去了，可是我都沒有跟我家人講，連昨天我老公來我也沒有說，我不想麻煩他們，又要請假又要忙這個忙那個的，我自己坐計程車去坐捷運就好了！

恭喜你要出去了，祝福你，但提醒你雖然你是不想讓家人麻煩，但別忘了那是他們對你愛的表現，你可以接受他們對你愛的方式，那樣愛才會流動，愛才會圓滿而完美！這是給妳的提醒，當然，尊重你的選擇囉！

班長有點羨慕的說：你都還記得回家的路，我在這裡被關十幾年了，我如果要出去時跟本不知道要往那裡去，一定要有家人來接我的。

我老公說我變得溫柔了，我爸也說我比較有笑容，他也就比較不會擔心我。

我室友說我戒掉了啐啐念的習慣了，以前我如果看不順眼的事都會念個不停，現在比較不會了。

之前如果和那個潑我水的人遇到都會和她吵起來，現在如果遇到她我會說：借過！ 她也會跟我說：借過！不會再和她起衝突了！

前3個星期我沒來，去另一個地方上課，但我的心都掛在這裡；團結力量大，共修也是，自已做光和大家一起做光的感覺不太一樣！能回來這裡真好！

今天是第二次來，我還有些沒有進入狀況，但我回去會看書，希望很快進入狀況。
很好喔，你在承諾，祝福你在光中的收穫滿滿！

雖然是剛加入，但我覺得同學的分享都充滿了愛，這種感覺很好！是啊，或許就是這個愛的氛圍與能量，舊生帶領新生，振動的頻率不斷地、漸漸地提升，然後同步同時進展、進步！



每個人的分享都充滿了光和愛，我卻不忘提醒大家，每個人都要像一顆種籽，把你在這個地方感受到的愛和美好，分享出去！同時，真正的修煉場所不在教室內，這裡是來充電來取暖的，真正的修煉場所在教室外，在監所外！

後來，莉音老師和大家分享，妳們比我想像的更能接受妳們自己！妳們的心很美，我愛你們！

我覺得進入三階了，姐姐們也逐漸地進入靈性了，明顯感受不在那麼執著在過去那些痛苦的事件上，已有許多釋放，就如同光的課本裡說的，這進展是潛移默化在進行著，說不出有什麼進步，但一階、二階過去，才發現我已有所不同！或許說不出那裡不同，但，你知道了！

無論如何，慶幸自己已在這道途之中！

心的智慧 新的人生

寀芸99/08/05
這也是我第一次和旻均老師的合作，暑假是旻均老師的大月，但她仍撥出時間來到女監和姐姐們分享光的課程！！
旻均老師已是身心靈和戲劇方面的老道講師了，週四要上課，我們直到週三晚上才聯絡上，問老師要帶什麼，她說，看現場！！
我最喜歡這樣的老師了，一切既在計畫中，一切也都不在計畫中，我們跟隨能量的帶領，我們是Live之光，讚啦！！

介紹完旻均老師，她開始講起她童年的事，眉飛色舞的讓每一位姐姐們聽的入神又開心，不只國台語非常「輪轉」，親和力拉近了彼此的距離，在輕鬆開心的內容裡有著她要傳達的訊息！ 我以為旻均老師會帶什麼活動，一講就一個半小時，中間還因為動作太大打翻了水杯，我的光的課本都濕掉了！

其實受益的不只是姐姐們，我也很受益！
旻均老師說她從小就是個正義使者的化身，三教九流各路人馬都有接觸過；早年曾經歷過一貫道、基督教、佛教後來又學了新時代、賽斯，完全整合後，遇到什麼人就用什麼語言！

從小時候的孩子王講起，到長大後經歷，從不認同自己到懂的愛自己、從信念的養成到制約、表達自己意願的要與不要、秘密吸引力法則到當下是威力支點，旻均老師把各家學說加上她自己的生命經歷融合在這一個半小時的分享之中！

原來，想要得到媽媽的、主管的、朋友的認同或愛，是因為內在自己不夠認同自己、不夠愛自己，才會想要藉由外在的人事來認同，其實最該認同的是自己對自己的認同！
要常常對己說：
唉喲～我這麼會這麼聰明啦？
原來我也不錯嘛！原來我也可以做的這麼好！
唉喲～真不知道怎麼辦，我怎麼長的這麼美呢？


從遠古祖先留下來的規則，成了現在的不成文規定，比如要吃香蕉的猴子，在被噴了幾次水之後，就不敢再去拿香蕉了。
小時候被媽媽手指著頭罵笨蛋，長大後看到別人手指著他招呼時，竟也會大發雷霆啊！

我們對自己的批判或不能接受自己的東西，很多是來自小時候長輩父母的教導，但是長輩父母也是這樣對自己，因為他們父母的父母也是這樣子長大的，才會一代傳一代！

我們對數字４很禁忌，外國人覺得數字１３很不吉利，都是從小一而再再而三灌輸而來的觀念，再久了一點就變成深信不移的信念，於是你心念所專注的，加上時間，就演變成真了！不論是倒霉的意外事故或是幸運樂透得主！
宇宙不會分辨所謂的好與壞，宇宙最大的愛就是不論你要體驗的是什麼，宇宙都會成全你讓你去經驗！

距焦，我們小時候都玩過放大鏡，在太陽下，如果放大鏡下放一張紙，會發生什麼事？紙會燒起來。為什麼呢？因為距焦！
同樣的，我們距焦在什麼事物上就會燃起什麼樣的火花！

如果你放一片多啦Ａ夢的DVD去播放，然後你發現你不喜歡多啦Ａ夢，你跑到螢幕前去要揮舞說我不要我不喜歡，是不會有用的，你應該要做的是把多啦Ａ夢的DVD換另一片你所喜歡的。
光的課文呼應著這段話：「許多思想的模式，是在你人生早期生活階段中，就已印記在你的意識裡了。在靜坐中，回到你的意識裡，重新調整那些混淆與痛苦」所以，在靜坐中加入屬於你自己的肯定語意，改寫內部的執行播放程式，重新把焦點距焦在你所渴望的事物和和平的感受上。

很妙的是，今天的課程再次應證了『同步性』，旻均老師那一個半小時的內容有許多部份竟有和課文不謀而合：

『藍色之光頻率的作用是釋放因潛在的焦慮所引發的那些潛藏在你們理性模式中的恐懼與憤怒。當你們釋放了這些干擾著真理的思想模式時，你們便會把自己的焦點放在內在和平的感受上。』

『專注在你們特定的思想模式上，這種特定的思想模式，可能是一種基於以虛妄為事實所作出的判斷。』

而且姐姐們的回應是：老師，你剛剛講的那些東西，剛好是我這個星期在思考的，我不明白的地方你都完全解答了！！

這群姐姐她們一定有著特別的使命，才會有這麼特殊的因緣，在人身如此不自由的地方，參加這門課程，我從未聽過有人上光的課程有這麼多不同的老師帶領，而每一位老師也都誠意十足的使出混身解數傾囊相授給她們，或許她們是未來的光之種籽；人生沒有用不到的經歷，即使是在監所內，或許就是因為她們的特殊人生經驗而將帶給未來的某些人一些重要的東西！

在最後半小時，我邀請姐姐們分享她在給自己的肯定語句是什麼或她的感覺！姐姐們真的在改變，愈來愈能在分享時說出自己的心裡話，甚至還需要掌控一下時間！

剛開始大家互相對看，誰要先發言呢？
其中一位阿姐舉起手：老師講到小孩子的小時候，我想到我的小孩，我現在關在這裡，我的小孩因為沒有人教也是被關到少觀所，想到也是很難過！
沒關係，那你就做光時也把他帶到光中，把光送給他吧！
這時旻均給了她一個很棒的補充：
你在光中只要送給他光和祝福，你的距焦是什麼，呈現的就會是什麼！

有一位姐姐分享說：之前她常會和另一個人常因為在狹窄的走道上相遇時，如果她不讓我，我就不會讓她，可是我上光之後，我會跟她說：借過，然後她有點訝異，但也會跟我說借過！雖然我現在還是幼幼班，就是只會請，謝謝，對不起，但是我發現：ㄟ，這樣也不錯耶，對自己和對別人都滿好的！

上光之後我覺我也要多學點東西，多增加點知識，所以我現在開始會去背一些唐詩，很有成就感耶，可以把那麼多字連在一起背起來！


而且我室友也覺得我現在比較會有笑容了！對別人笑，別人也對會對你笑的感覺，其實也很好！

有一位姐姐分享說：以前監所裡有表演時，她都是在幕後搬道具的，不敢上台表演，以前她看班長上台表演都覺得她表演的很好，最近監所又有表演時，本來是另外一個人要上去，但人家把機會給她時，她想要嘗試看看。

哇，好棒喔！我覺得這兩位姐姐的改變是由內而外的！
在自我認同上的好大的進步喔，希望自己多讀點書，充實自己，突破以往的框限，不再把自己隱身在人群之中，想要走出人群去展現自己，發揮創造力！在潛意識中，她們更加的接受自己，愛自己了，我為她們的進展感到慶賀！

有一位姐姐分享說：我才加入這個課程第三次，我都聽不太懂光在是在做什麼，我的室友拿光的課本去看，她有看的懂耶！有一次我差點和室友要吵起來，她把我拉過來說，你不是在做光嗎？你還這樣生氣！
她的分享讓全班都笑了，我用課文中的一段話回饋她：雖然你才第三堂課，但要有耐心，所有的事物都必須走過它們自己的進展過程。

有一位姐姐分享說：她的一位室友常常對她碎碎念，別人從床上跳下來都不會怎麼樣，可每當她在梳頭髮時，她室友就會抱怨她會打擾到別人，這件事總是讓她很無可奈何又很生氣。
她可以抱怨她的，妳也可以選擇妳的反應。
在同一個空間裡，Ａ音叉振動時，Ｂ音叉並不會振動；可是當Ｂ音叉振動時，同一空間裡的Ｂ音叉就會振動了。回到自己身上，或許因為妳的內在裡也有些什麼和她共振了，才會讓妳生氣；如果妳的內在清理好了，那妳就不會對她的抱怨有反應了。

輪到其中一位姐姐分享，她很不好意思的笑著，就是說不出要分享什麼東西，尷尬的氣氛在教室裡漫延開來，姐姐們開始妳快點說啊！妳還不講！不要浪費時間啦！妳不講我要講了喔！這位姐姐還是笑笑的搖搖頭，我說：嗯，好，我接受你的無話可說！



妳是我們之中的一部分，即使不說話也是妳的表達，就如課文說的所有的事物都必須走過它們自己的進展過程。所以，沒說話也很好啊！

有一位姐姐分享說：上個星期我因為用水的問題，被主管糾正，雖然我有我當時的狀況和理由，以前的我可能馬上會和主管爭執起來，把我的想法理由說個明白，但在那個當下我仍然向主管道歉了；全寢室的室友本來連帶都有可能被處罰的，但後來只有罰我靜坐一個星期，這樣的處罰已經是很輕了，這結果是出乎我意料之外的！

在這位姐姐的分享中我看到她的柔軟和臣服！
而旻均老師回饋她的是：這就是「當下是威力支點」！你可以選擇和主管解釋你的理由或是接受、道歉！

這位可愛又感性的姐姐說：我最喜歡的每次心情分享的時候了！可以感到大家都一直陪伴著彼此，在光中我們不再是自己一個人，我們都是被愛的，可以再去面對未來的考驗！

班長的進步是全班最明顯的，用著略帶感性又有點哽咽的語氣講：
剛剛她在分享中才發現，哇，原來我在這裡也有粉絲喔！
其他姐姐們熱情的回饋她：真的，你演的很好啊！
我進來這裡十年了，我不知道我將來出去我可以做什麼，但是一路上我很感恩我遇到很多貴人，也有一些老師跟我說將來出去可以去找她…
這時旻均老師也跟她說：真的啊，如果你喜歡演戲，以後你出去來找我！
因為接觸光的課程，讓自己願意再次相信人性中的美好，也願意再次敝開心去相信生命中每一份到來的因緣都是美好的祝福！

太感人了，我自己寫到掉眼淚了！
謝謝妳們！祝福你們！我愛你們！

粉紅色的真愛人生

寀芸2010/9/9

今天是99年的9月9日，今天我跟著凱西姐姐和珈嘉老師再次來到大寮女監分享光的課程。

珈嘉老師第一次到大寮女監分享光的課程，在凱西姐姐介紹完珈嘉老師後，大家已經迫不及待的開課今天的課程。不論是何時開始加入光的課程的姐姐，每個人的進展是可見的，心胸也是敝開的接受每位老師所給予的東西。

而今天珈嘉老師為大家帶來了知見心理學裡的「真愛卡」--要來和大家談談『關係』，什麼是關係呢？包括你和先生和另一半的親密關係、你和父母的家庭關係、你和朋友同事的人際關係、也包括你和你自己的關係、甚至你和金錢的關係、你和工作的關係，這些都是關係！

其實在粉紅色之光裡，結合真愛卡真的挺貼切的呢！
「真愛卡」裡有四個牌組，綠色的療癒牌組、黃色系的是祝福牌組、紫色系的是問題牌組、粉紅色是上天要送給你的恩典；如果你問了一個問題，然後是抽到紫色系的是問題牌組其實是很好的，可以真實的反應你所處的狀況裡發生了什麼問題，或是你卡在什麼問題之中，是一個很好的看見和提醒！

是啊！全班不含老師共有12位，只有2張療癒牌、1張祝福牌，其他包括我和凱西姐姐，通通抽到紫色的問題牌！姐姐們很興奮可以玩「真愛卡」，每個人更期待可以抽到粉紅色系的恩典牌，在整個分享中很棒的是，她們都願意坦誠的說出自己想問的問題，不論是現前的問題或是古老的心碎，她們已能坦然的面對自己不足的地方、面對自己的陰影。

我在心裡想著被調到台中的班長及一位今天沒有出席的姐姐，她們也會和我們一同在光中被上天眷顧著。



其實在她們所抽的每一張卡，都有著一個故事；分享開始時，療癒就開始了，今天彼此的故事療癒了彼此。印象較深刻的有『信任』、『防禦』、『不貞』、『妒嫉』、『緊抓不放』、『愛自己』、『放下』、『欺騙』『沒有人愛的感覺』、『缺乏自我價值』…。

接下來，我們就來聽聽珈嘉老師的分享吧！

『信任』
父親和母親結婚，母親是原住民；姐姐要結婚的對象也是原住民，但父親反對；於是在她的婚禮上父親沒有出席。父親和她的談話和交集不多，她可以知道父親對她是關心是在乎的，但父女倆時常談不到幾句話父親就會轉身離開；在這位姐姐的言談中我們可以感受到她對父親的愛，但她不能明白為何在她婚禮上她父親只叫阿姨出席，他自己卻不出席。
珈嘉老師分享著她自己的經驗，我要結婚時，因為我的前夫大了我十幾歲，我媽說：你如果跟你爸說，他一定會崩潰的！我說，那就不要跟他講好了，等到我爸知道我結婚時，已經是我要離婚的時候了！我爸都不知道是要祝福我還是不祝福我。
所以有時候，當我們遇到不知如何表達的事時，我們會選擇不說或不解釋。不是你父親不出席你的婚禮，而是他不知道要如何表達他對你的情感和父親對女兒的愛。
或許不是父親不愛你，很多長輩們、爸爸們是不善表達自己的情感及情緒的，尤其，是對於『親密關係』---不論是和自己的老婆或是兒女，對愛是有恐懼、有抗拒的。明明他也很渴望愛，但在過去的生活經驗中並沒有人教導他，即使孩子都長大成人了，他仍然不懂得如何愛你。
有些靈魂的允諾是為了讓另一個靈魂學習一件什麼事，有些孩子是為了讓他的父母親學習如何愛他的子女的。
我可以在你的分享中，感受到你對爸爸滿滿的愛與在乎，你可以在光中，邀請你父親的靈魂來到你面前，觀想你抱著你父親，對他說：爸爸，我很愛你！雖然你覺得父親沒有支持自己的婚姻，但可以信任這個過程，相信父親對自己的愛。




『防禦』
你看這張牌裡，這個人在海中的一個小島上，四下無人，但他仍然在他的城堡上築起城牆，還拿著槍在防衛著看有誰要靠過來了？
有時候我們很害怕受到傷害，所以在心裡築起了一道牆，別人看我們舉起了槍，他也要保護自己，於是彼此起了衝突。
於是你就說：看吧！我就知道有人會傷害我！
可是這終究起因於我們的沒有安全感，是我們先築起那層防護的牆啊！你不讓別人靠近，又喊著別人都不來愛你，真是矛盾呢！

『不貞』
這張牌並不一定指親密關係上的不貞，有時候他反應著我們有沒有對自己誠實。你明明很不喜歡去做這件事情，但你仍然勉強去做；你其實並不滿意成為他人眼中的那個角色，但你仍然去演這個角色。所以他也指出你是不是有忠於自己，忠於自己的感受、誠實的做自己。

『妒嫉』
這位姐姐和她的先生感情很好，她和她的孩子感情也很好，但她如果選擇她孩子，她就不能選擇她先生，若選擇了先生，她就不能選擇孩子。
有時候我們也會遇到類似的情境，如果孩子要跟我，我就必須放棄和先生共同創立的店，我必須做一個抉擇，我必須放棄其一項；珈嘉老師給她的建議是：你可以不必選擇A或B，你要做的是做你自己，不受他們的影響。
在家族治療排列裡，家族的成員有著他們各自的位子，如果位子錯亂了就會造成家庭的混亂，孩子和父親搶著位子，父親的位子受到排擠；你可以在光中，邀請你孩子的靈魂來到你面前，告訴他們：請你們尊重我的婚姻，這是我的選擇！請你們回到原本屬於你們的位子。

『緊抓不放』
這位姐姐和先生離婚了，兩個孩子都在外地工作，這張牌的圖像反應著她因對孩子的愛太過依賴，加上自己的匱乏與自卑意識，而害怕孩子不要她，因此對孩子緊抓不放。
你要明白，你孩子來到這個世界主要的任務是要成就他自己，不是為了成就你的；沒有一個母親在餵養她的Baby時會對著她的Baby說：『你以後長大要養我喔，不然我就不愛你了！』你要讓你的孩子知道，不

管我老的時候你會不會養我，我還是會愛你們的！否則你的孩子感到好大的壓力，是會離你愈來愈遠的！

『愛自己』
『愛自己』這張牌是祝福牌裡的第一張牌，因此『愛自己』是最重要的一張牌，『愛自己』也是不批判自己，不拿別人的成就來批判自己；每個人都該學著愛自己，不論今天的你如何，是有成就的、是落魄的、自私的、離婚的、漂亮的、我都可以接受自己美好與不完美的每一個部份。

『放下』
這位姐姐在社會上的歷練很好，曾經是企業的負責人，到各國去辦展覽或引進各種資訊進入台灣，在她的心中還眷戀著以前的豐功偉業，過去的種種成就和令人驕傲的經歷，但珈嘉老師提醒她：『如果不放下對過去的執著、眷戀，人生是無法往前創造新的局面的。』
過去的情感也好、工作也好、成就也好，如果早已時過境遷，並不是要我們否定那些曾經的好與不好，而是我們可以選擇用一個新的眼光、新的態度，接受新的可能、新的美好、新的人事物進入我們的生命經驗中，這樣我們的人生才能跨步向前，開創新嶄的生命經驗。

『欺騙』
姐姐分享說：『我常常覺得對自己的好朋友掏心掏肺的，但總覺得受到朋友的欺騙。之前我有一個室友，我們在獄中時很要好，她答應我雖然她出獄了，但以後一定會回來看我，但到現在卻從來沒有回來看過我』。
或許是自己不願面對真相，在心中仍期待著她；我們可以真實地接受有些人不論什麼原因，其實對方是做不到我們的期待的。於是，我們就可以放下這份期待，所以我們也就不會有被『欺騙』的感覺了。

『沒有人愛的感覺』
　　這張卡是參與的一位助教抽到的，助教說或許她總是太獨立了，所以才會有這種『沒有人愛的感覺』，珈嘉老師和她分享：或許你可以和你先生和你的孩子說說你的需要和你的感受，讓她們試著瞭解你，你就比較不會有這種感覺了。


『缺乏自我價值』
這張卡也是參與的一位助教抽到的，『缺乏自我價值』？助教說:一時之間，似乎有些東西湧上心頭，卻又不甚明白牌卡的意思。
讓我崇拜的珈嘉老師就來解牌囉，你問的是你和金錢的關係，那你回去可以想一想：是不是你覺得自己不配得擁有那麼多錢？不相信自己可以擁有那麼多錢？如果你有錢會有什麼好處？如果你沒錢會有什麼好處？
沒錢當然會有沒錢的好處，比如說：不用承擔責任、不用付出太多時間、不用花我太多精神、不會那麼累、我比較輕鬆…。真是奇妙啊，珈嘉老師在講著這些話時，助教回饋說她怎麼右半邊的身體，竟有種麻麻的感覺呢？

其他的姐姐們的牌卡，真是抱歉，有的印象模糊實在寫不出來呀！

在凱西姐姐帶領大家讀課文時，珈嘉老師最後以真愛卡問上師們要給這堂課的學生們什麼禮物~抽到祝福牌組的『幸運』卡：上師祝福在這裡的每個人都將迎接自己的幸運，開啟一份新的愛的能量 。

在回程的路上，珈嘉老師很開心這群姐姐們的進展，對於新時代的思想很開放很能接受；尤其最後的幸運卡作為今天的總結，我們是受到上師的祝福與眷顧的！果然是粉紅色的完美之愛啊！