高雄市光行者成長協會

從緊張到放鬆 從恐懼到信任

⊙黑　哥
人們常因「無知」，而恐懼為克服恐懼，所以，人們都會習慣事前作準備；我發現，不知何時，積習已久的「緊張」習慣不見了,我也不知道為何會改變這廿多年來的習性，或許在「光之舞」中，放下過去「負面情緒」的負擔，迎接「正面鼓勵」的作法，改變了我過去的陋習！

我在光中的蛻變
個人一直認為：腳是用來走路，手是用來工作；尤其，從小對音樂的節奏，就有些障礙，想要舞動手腳，大概跟 「大象跳舞」 差不多。

初期，每次想到要去上「光之舞」，就有些許恐懼，但與同學處久之後，也就放鬆一些，尤其，看到老師、同學的曼妙舞姿，腦中想著我也跳得跟他們一樣(大概跟芭蕾舞者差不多)，還幻想著：請老師開個畢業舞展(我也要去買條緊身褲穿  >_< )。

在這段修習期間，我發現，不知何時，積習已久的「緊張」 習慣不見了。

人們常因「無知」，而恐懼為克服恐懼，所以，人們都會習慣事前作準備；而我長期以來的工作，都是具有挑戰性、無法重複的，而且失敗不能重來。

從小開始，面對考試，進入職場後，面對工作，只要一忙，壓力大，胃就痛，看過醫生，說是胃痙攣；壓力消除後，自然就會好，所以，也沒吃過任何胃藥；只有改成：不吃肉，以減輕胃的負擔，所以，我早就習慣，要按步就班，每天晚上要先想好，明天的計畫，方能入眠，如果，脫序就會緊張，會想下個備案；有時，還會自我解釋：有點緊張，不會出大錯  >_<。
 
年中，就發現自己的血壓飆高；在子玲老師的「向宇宙下訂單」課程中，許下：希望健康的心願，但心中，還是有些狐疑……
 
在本期「光之舞」的同學中，我算是資質愚魯，除了上課，回家幾乎沒作功課，也沒瞧見什麼色的光，只曾在夢中，看見自己漂浮在水面……

但在十二月初時，發現自己不再緊張了，那種緊張的心情不見了，我也不知道為何會改變這廿多年來的習性，或許在「光之舞」中，放下過去「負面情緒」的負擔，迎接「正面鼓勵」的作法，改變了我過去的陋習。

謝謝子玲老師及同學們的陪伴……


★肯定語句：
我可以接受生活中的挑戰，
我可以用輕鬆自在的方式去執行，
每件事都游刃有餘！
我的身體很勇健，沒有任何事可以難得倒我。
棒～～